La nutricionista Anjali Mukerjee enumera cinco causas del envejecimiento prematuro del cabello
El estrés también puede provocar canas
Es posible que haya conocido o visto a alguien joven con canas. A diferencia de años anteriores, muchos jóvenes enfrentan un envejecimiento prematuro en estos días. Sí, aunque este cambio en el color del cabello es una parte natural del envejecimiento, algunas personas comienzan a experimentarlo antes que otras. ¿Te has preguntado alguna vez por qué? Bueno, hay varias razones detrás de esta condición. E incluso si no parece estar completamente bajo su control, todo lo que puede hacer es evitar que suceda. Además de un estilo de vida saludable, puede cuidar su cabello y disfrutar de hábitos alimenticios saludables para el suministro suficiente de nutrientes a su cuerpo. La nutricionista Anjali Mukerjee, a través de una publicación de Instagram, comparte algunas de las posibles causas de las canas.
En el pie de foto, dice: “Las canas se asocian comúnmente con el envejecimiento, pero no siempre es así. El cambio en el color del cabello es causado por una disminución gradual de la pigmentación. Ocurre cuando la producción de melanina disminuye en la raíz del cabello y crece cabello nuevo sin pigmento.
Eche un vistazo a las posibles razones del envejecimiento prematuro del cabello:
1) Genes
La nutricionista dice que las canas tempranas se pueden heredar de padres o abuelos.
2) Verifique la ingesta de proteínas
A veces, la falta de proteínas en su cuerpo también puede provocar el envejecimiento del cabello. Debes saber que el cabello está compuesto de proteínas. Y cuando el cuerpo no entiende, puedes observar un cambio en el color de tu cabello.
3) Estrés
Llevar una vida estresante puede afectar su mecanismo de maneras que ni siquiera puede imaginar. Anjali menciona que una persona que atraviesa un período prolongado de estrés, preocupación y ansiedad puede notar el envejecimiento prematuro del cabello con el tiempo.
4) Demasiado té, café o alcohol
El consumo excesivo de té, café, alcohol, harinas refinadas y azúcar, carnes rojas y alimentos fritos, picantes y ácidos puede reducir la humedad y los nutrientes que llegan a los folículos pilosos.
5) Disminución de la producción de melanina
Anjali dice que una disminución en la producción de melanina también puede ser causada por la falta de minerales vitales como cobre, selenio, hierro y calcio y vitaminas como la vitamina B12 y el ácido fólico.
Básicamente, desde la herencia hasta otras opciones de vida, muchas cosas conducen al envejecimiento prematuro del cabello. Por lo tanto, es importante evitar los malos hábitos, comer alimentos saludables y vivir sin estrés si desea evitar el envejecimiento del cabello en los primeros años de su vida.
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