La nutricionista Lovneet Batra comparte los beneficios para la salud de las semillas de lino a través de una publicación en Instagram Stories.
Agregar semillas de lino a su dieta puede ayudarlo a perder peso, ya que la obesidad es uno de los síntomas del síndrome de ovario poliquístico.
El SOP, también conocido como síndrome de ovario poliquístico, es un trastorno hormonal en mujeres en edad fértil. En estos días, el problema de salud parece haberse multiplicado entre las mujeres. El síndrome de ovario poliquístico provoca períodos irregulares, crecimiento excesivo de vello, acné e incluso problemas como la infertilidad en las mujeres. La peor parte es que, a veces, las personas con SOP son comparativamente más vulnerables a diversos problemas de salud. Sin embargo, existen remedios caseros o alimentos que son beneficiosos para las mujeres con SOP. La nutricionista Lovneet Batra comparte los beneficios de las semillas de lino para las mujeres con SOP. Ella comparte una publicación en Instagram Stories que enumera los diversos beneficios de la comida.
Según Lovneet Batra, estos son los beneficios de las semillas de lino para el SOP:
1) Secoisolariciresinol diglucósido (SDG) es un compuesto activo en la linaza, que tiene efectos antiinflamatorios.
2) La obesidad es una de las principales causas de la aparición del SOP. La linaza es una rica fuente de fibra, especialmente fibra soluble (25% de forma soluble). La fibra dietética, especialmente la fibra soluble, puede promover la pérdida de peso al retrasar el vaciamiento gástrico e inducir una sensación de saciedad.
3) Las semillas de lino contienen lignina, un estrógeno de origen vegetal que ayuda a equilibrar el exceso de hormonas masculinas y reduce el crecimiento excesivo de vello.
Aquí está su mensaje:
https://instagram.com/stories/lovneetb/2900888203105856676?utm_source=ig_story_item_share&igshid=YmMyMTA2M2Y=
Lovneet Batra a menudo habla sobre diferentes alimentos que pueden beneficiar su cuerpo de muchas maneras. Previamente compartió una publicación relacionada con los espárragos en Instagram Stories, y afirma los beneficios para la salud de los espárragos. Por lo que ella dice, “los espárragos contienen insulina, una fibra prebiótica que proporciona beneficios para la salud de nuestro tracto digestivo, promoviendo una mejor absorción de nutrientes y reduciendo el riesgo de cáncer de colon”. El nutricionista continúa explicando que los espárragos son una excelente fuente de varios nutrientes, incluidas las vitaminas K, A y C, así como de micronutrientes como el hierro, el zinc y la riboflavina.
Lovneet Batra también comparte los beneficios para la salud del agua ajwain. En una publicación anterior que formaba parte de su segmento “Sip of the day”, menciona las formas en que el agua de ajwain puede hacer maravillas para su salud. Ella dice que ajwain tiene propiedades antihipertensivas que funcionan como magia para controlar los picos de azúcar en la sangre.
Trate de incluir estos alimentos en su dieta para obtener los beneficios.
Descargo de responsabilidad: este contenido, incluidos los consejos, solo proporciona información genérica. De ninguna manera reemplaza el consejo médico calificado. Consulte siempre a un especialista oa su propio médico para obtener más información. NDTV no asume ninguna responsabilidad por esta información.
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