Digestión e Inmunidad: Así es como la digestión afecta el sistema inmunológico de nuestro cuerpo.
Digestión e inmunidad: los alimentos ricos en fibra mejoran la salud intestinal y posteriormente nuestra inmunidad
No hace mucho tiempo, la gente creía que las bacterias eran un organismo separado que solo ayudaba a digerir ciertos alimentos y que tenía poco que ver con la salud humana. Se acaba de revelar el hecho de que los humanos tenemos más de 10.000 tipos diferentes de bacterias en nuestros intestinos y miles de millones de otros microbios.
El conocimiento sobre las bacterias aumenta constantemente debido a los avances tecnológicos en medicina y la caída de los precios de la secuenciación genética. De hecho, los expertos creen que las bacterias, especialmente las bacterias en nuestro intestino, juegan un papel importante en nuestro nivel de salud y felicidad.
Tu estómago puede ser un factor clave si quieres estimular tu sistema inmunológico. Su sistema inmunológico y la salud intestinal están estrechamente relacionados, y los cambios en uno pueden afectar al otro.
Su intestino es el hogar de cientos de diferentes tipos de microorganismos, comúnmente conocidos como microbioma intestinal. Estos microbios incluyen bacterias, hongos, virus y otros tipos de microbios. Algunas bacterias están vinculadas a mejores resultados de salud, mientras que otras están vinculadas a peores resultados de salud.
Un sistema inmunológico saludable depende de una microbiota intestinal que normalmente contiene una amplia variedad de diversos microorganismos beneficiosos. Es crucial para controlar la respuesta de su sistema inmunitario a la infección o daño mientras evita que ataque los tejidos corporales sanos.
Tu estómago puede ser un factor clave si quieres estimular tu sistema inmunológico. Su sistema inmunológico y la salud intestinal están estrechamente relacionados, y los cambios en uno pueden afectar al otro.
Su intestino es el hogar de cientos de diferentes tipos de microorganismos, comúnmente conocidos como microbioma intestinal. Estos microbios incluyen bacterias, hongos, virus y otros tipos de microbios. Algunas bacterias están vinculadas a mejores resultados de salud, mientras que otras están vinculadas a peores resultados de salud.
Un sistema inmunológico saludable depende de una microbiota intestinal que normalmente contiene una amplia variedad de diversos microorganismos beneficiosos. Es crucial para controlar la respuesta de su sistema inmunitario a la infección o daño mientras evita que ataque los tejidos corporales sanos.
El equilibrio entre las bacterias beneficiosas y dañinas debe mantenerse para la salud humana. Es más probable que su sistema inmunológico y su estómago defiendan al cuerpo contra los gérmenes dañinos, cuantos más aliados tenga de su lado.
El sistema inmunológico es esencial para el cuerpo, ya que lo defiende de intrusos extraños y peligrosos. Se compone de una colección de órganos, proteínas y células que trabajan juntas para defender el cuerpo contra patógenos, incluidas bacterias, virus, hongos y toxinas. Las células inmunitarias de su cuerpo son su primera línea de defensa, reconociendo, identificando y neutralizando cualquier elemento potencialmente dañino (ambiental o patógeno) que haya ingresado al cuerpo.
Es indetectable cuando el sistema inmunológico funciona correctamente. Tus defensas, sin embargo, se debilitan hasta el punto de que no puedes luchar cuando son insuficientes o cuando estás exhausto. Las bacterias y los virus oportunistas tienen más probabilidades de infectarte.
Su sistema inmunológico y la flora intestinal interactúan de manera recíproca y complicada. Su microbiota intestinal puede afectar directamente su sistema inmunológico, incluida su capacidad para responder a ciertas formas de inflamación, al igual que la salud de su sistema inmunológico puede afectar el funcionamiento de su sistema digestivo.
La relación entre un sistema inmunitario fuerte y un microbioma intestinal diverso con muchos microorganismos beneficiosos se está volviendo cada vez más clara en la investigación. Estudios recientes muestran cómo la salud intestinal y las bacterias intestinales pueden ayudar a combatir los patógenos y aumentar nuestra inmunidad.
Descargo de responsabilidad: este contenido, incluidos los consejos, solo proporciona información genérica. De ninguna manera reemplaza el consejo médico calificado. Consulte siempre a un especialista oa su propio médico para obtener más información. NDTV no asume ninguna responsabilidad por esta información.
