El agua caliente actúa como un fluido que limpia tu organismo de todas las toxinas. Beber agua caliente, especialmente a primera hora de la mañana, puede hacer maravillas.
Beber agua caliente mejora la digestión
El agua, caliente o fría, mantiene tu cuerpo saludable. Beber suficiente agua diariamente puede prevenir la deshidratación, una condición que puede causar pensamientos confusos, cambios de humor, sobrecalentamiento del cuerpo e incluso provocar estreñimiento y cálculos renales. Diversos expertos en salud e investigadores han señalado la necesidad de beber agua para evitar enfermedades. Pero, ¿hay algún beneficio para la salud al beber agua caliente?
El agua caliente actúa como un fluido que limpia tu organismo de todas las toxinas. Beber agua caliente, especialmente a primera hora de la mañana, puede hacer maravillas. También puede agregar una pizca de limón para aumentar la vitamina C. Pero una afirmación popular con la que a menudo nos encontramos es que una taza de agua caliente ayuda en el proceso de pérdida de peso.
Según la nutricionista Anjali Mukerjee, “es un mito”. En una publicación de Instagram, el experto en salud afirma dos beneficios clave para la salud del agua caliente y la pérdida de peso no es uno de ellos. “Mucha gente piensa que beber agua caliente después de una comida puede ayudar a perder peso. Eso no es cierto”, dice ella.
La nutricionista menciona que el agua caliente facilita la digestión y ayuda a la desintoxicación. En el pie de foto, dice: “El agua caliente ayuda a la digestión. Beber agua caliente después de una comida puede ayudar a desintoxicar. Entonces, puedes probar y tal vez te funcione, pero no, el agua caliente no te hace perder peso.
La lista de beneficios del agua caliente no termina con la digestión y la desintoxicación. Aquí hay cuatro razones más por las que debe incluir el consumo de agua caliente en su rutina diaria.
1. Mejora la circulación sanguínea
El agua caliente puede ayudar a relajar los músculos para que el suministro de sangre no se interrumpa en ninguna parte del cuerpo.
2. Alivia el estreñimiento
Beber un vaso de agua tibia en ayunas puede ayudar a mejorar el tránsito intestinal. También puede ayudar al cuerpo a eliminar fácilmente los desechos, aliviando así los problemas de estreñimiento.
3. Bueno para la tos y los resfriados
¿Sufres de tos o resfriado? El agua caliente está a tu rescate. Esto puede ayudar a eliminar la mucosidad.
4. Cura los calambres menstruales
Un vaso de agua tibia puede hacer maravillas para las mujeres que sufren de cólicos menstruales.
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