Are You Facing Hair Fall? Nmami Agarwal Shares Two Things To Keep In Mind

¿Te enfrentas a la caída del cabello? Nmami Agarwal comparte dos cosas a tener en cuenta


Nmami Agarwal comparte que debe concentrarse en su dieta y descubrir la causa subyacente del problema.


Los alimentos ricos en vitamina B7 pueden mejorar la salud del cabello

La pérdida de cabello se ha convertido en un problema común en estos días. Una de cada dos personas que caminan sobre la Tierra sufre un problema de caída del cabello. Esto puede deberse a la contaminación, el estrés, los problemas hormonales y los hábitos alimenticios, entre otros. Y, decimos dieta, tenga en cuenta que juega un papel importante en todo el proceso de control de la caída del cabello. A veces, la pérdida de cabello también puede indicar ciertas deficiencias en el cuerpo. Si está lidiando con la pérdida de cabello en estos días y busca el consejo de un experto, la nutricionista Nmami Agarwal está aquí con algunas sugerencias.

Según Nmami Agarwal, estas son las dos cosas que debe tener en cuenta si está lidiando con la pérdida de cabello:

1. Dieta

El nutriente indica que su dieta proporciona los nutrientes adecuados que mantienen su cabello saludable y lo protegen de la caída del cabello. Los nutrientes importantes para tu cabello incluyen proteínas, vitamina B6, vitamina B12, ácido fólico y vitamina D. Nmami dice que debes tener cuidado con las deficiencias y compensar la pérdida a través de la dieta misma. Habla de alimentos ricos en estos nutrientes y sugiere incluir en la dieta carnes magras, legumbres, lentejas y frutos secos.

2. Causa subyacente

Nmami advierte a los espectadores y les dice que presten atención a la causa subyacente. Ella dice que a veces la pérdida de cabello también puede indicar problemas de salud como tiroides, anemia, enfermedades autoinmunes o problemas hormonales. Todas estas condiciones pueden conducir a la pérdida del cabello. Entonces, dice, preste atención a la causa subyacente y tome las precauciones necesarias.

Mirado:


Nmami Agarwal a menudo habla sobre problemas relacionados con el cabello y la piel. Ella dice que a veces los signos como el adelgazamiento del cabello y las uñas quebradizas pueden indicar una deficiencia de vitaminas en el cuerpo. Según su video, ambos signos pueden ser el resultado de una deficiencia de vitamina B7. Aunque la deficiencia de vitamina B7 es rara, eso no significa que no exista. Algunas personas pueden sufrir esta rara deficiencia vitamínica. Los síntomas de la misma incluyen uñas quebradizas, adelgazamiento del cabello y división del cabello. Algunas personas también experimentan fatiga, cansancio perpetuo, dolores musculares y una sensación de hormigueo en las manos y los pies. Sin embargo, Nmami también habla de alimentos que pueden ayudarte con esta condición. Se pueden comer huevos, pescado, carne, lácteos, semillas, boniato, coliflor y levadura.


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Descargo de responsabilidad: este contenido, incluidos los consejos, solo proporciona información genérica. De ninguna manera reemplaza el consejo médico calificado. Consulte siempre a un especialista oa su propio médico para obtener más información. NDTV no asume ninguna responsabilidad por esta información.


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