¿Sufres de inflamación? Pruebe estos remedios caseros fáciles

Arthritis: Suffering From Inflammation? Try These Easy Home Remedies


La artritis a menudo puede provocar inflamación, rigidez y dolor en las articulaciones.

Hay dos formas de artritis: la artritis reumatoide y la osteoartritis (OA) (AR). La osteoartritis (OA) se desarrolla principalmente cuando los huesos se frotan entre sí debido al desgaste del cartílago, lo que provoca rozaduras, lesiones e inflamación.

La artritis reumatoide causa síntomas que se manifiestan en todo el cuerpo. Es una enfermedad autoinmune que se desarrolla cuando las defensas del cuerpo apuntan por error al tejido sano de las articulaciones. Además de recetar medicamentos para tratar el dolor de la artritis, los médicos suelen sugerir también el uso de métodos naturales.

Algunos enfoques totalmente naturales para aliviar el dolor de la artritis incluyen mantener un estilo de vida activo, controlar su peso y cambiar su dieta. Los tratamientos alternativos que aumentan la flexibilidad o reducen la rigidez y la hinchazón también pueden ser beneficiosos. Siga leyendo mientras compartimos remedios caseros para el alivio.

Pruebe estos remedios caseros para el alivio de la artritis:

1.Ashwaganda

Una poderosa planta medicinal con muchos beneficios para la salud, la ashwagandha también se llama ginseng indio en inglés. Mezcle partes iguales de semillas de sésamo y kapikachu con polvo de ashwagandha para tratar la artritis. Mézclalo por completo. Esta mezcla, cuando se toma con leche tibia, puede ayudar con afecciones como la artritis. Debido a sus cualidades regenerativas, ayuda a aliviar la fatiga y el agotamiento en pacientes con artritis.

2. jengibre

El jengibre se ha utilizado durante miles de años como un tratamiento ayurvédico eficaz para una variedad de dolencias. Se utiliza comúnmente en otros sistemas médicos convencionales. Se beneficia aliviando el dolor y reduciendo el edema. El jengibre se puede utilizar en muchas sopas, ensaladas y salsas diferentes. Los ingredientes activos del jengibre, incluidos el gingerol y el shogaol, le otorgan sus propiedades antiinflamatorias.

3. Masha

Masha o gramos negros tienen una serie de beneficios para la salud. El aceite de sésamo y el polvo de gramo negro se pueden combinar para crear una pasta. Para crear una pasta fina, combine estos ingredientes. Para reducir el dolor y la inflamación asociados con la artritis, la pasta se puede administrar en las articulaciones. La artrosis y la artritis reumatoide pueden beneficiarse de este tratamiento.

4. Áloe vera

El aloe vera se ha utilizado durante mucho tiempo como remedio para la artritis. Dado que la artritis es una enfermedad inflamatoria, se sabe que el aloe vera reduce la inflamación. El aloe vera puede ayudar a prevenir problemas gastrointestinales que otros tratamientos antiinflamatorios, como los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), pueden causar cuando se toman por vía oral.

5. Alimentos probióticos

Tener un intestino sano es una de las cosas más importantes que puede hacer para controlar la artritis inflamatoria. Necesita un microbioma intestinal grande y diverso, lo que significa que necesita tener muchas bacterias buenas que puedan proteger su cuerpo. Al incluir más alimentos cultivados con probióticos como yogur, kéfir, chucrut, kimchi, masa fermentada y kombucha en su dieta, puede aumentar la cantidad de bacterias saludables en su cuerpo.

Estos remedios caseros pueden ayudar a reducir la inflamación y también pueden ayudar a reducir el dolor y la rigidez en las articulaciones causados ​​por la artritis. Finalmente, antes de probar cualquier tratamiento para la artritis, ya sea con medicamentos o no, consulte a su médico.

Descargo de responsabilidad: este contenido, incluidos los consejos, solo proporciona información genérica. De ninguna manera reemplaza el consejo médico calificado. Consulte siempre a un especialista oa su propio médico para obtener más información. NDTV no asume ninguna responsabilidad por esta información.


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